Browsed by
Kategori: olahraga

Beberapa Gerakan Yoga yang Bisa Dicoba bagi Para Pemula

Beberapa Gerakan Yoga yang Bisa Dicoba bagi Para Pemula

Beberapa Gerakan Yoga yang Bisa Dicoba bagi Para Pemula Beberapa Gerakan Yoga yang Bisa Dicoba bagi Para Pemula – Sebelum melakukan yoga untuk pertama kalinya, ada baiknya Anda mengetahui terlebih dulu informasi terkait yoga untuk pemula, termasuk tips dalam melakukannya. Dengan begitu, manfaat yoga bisa Anda rasakan secara optimal Yoga adalah olahraga tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, kelenturan, serta pernapasan demi peningkatan kesehatan mental dan fisik.  Yoga adalah salah satu olahraga yang tampak ringan, namun sebenarnya sangat berat. Berat karena…

Read More Read More

Berikut Enam Minuman yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga

Berikut Enam Minuman yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga

Berikut Enam Minuman yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga Berikut Enam Minuman yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga – Minuman umumnya menunjuk kepada cairan yang ditelan. Kata ini kadang dipakai di pengertian yang lebih sempit untuk menunjuk ke minuman beralkohol. Saat olahraga, tubuh mengeluarkan banyak tenaga, gula, hingga elektrolit. Hal ini membuat kita harus mengembalikkan kondisi tubuh seperti biasa agar bisa melakukan aktivitas normal dengan baik. Pada umumnya manusia mengonsumsi air putih yang bersih, jernih, dan steril sebagai minuman utama untuk dikonsumsi…

Read More Read More

Ini Olahraga Terkenal yang Gak Ditandingkan di Tokyo

Ini Olahraga Terkenal yang Gak Ditandingkan di Tokyo

Ini Olahraga Terkenal yang Gak Ditandingkan di Tokyo Ini Olahraga Terkenal yang Gak Ditandingkan di Tokyo – Olimpiade Musim Panas 2020, secara resmi dikenal dengan Games of the XXXII Olympiad, adalah ajang olahraga internasional akan datang yang semula dijadwalkan untuk diselenggarakan di Tokyo, Jepang, pada tanggal 24 Juli-9 Agustus 2020. Sempat diundur selama setahun karena pandemi dan juga mendapatkan gelombang protes, Olimpiade Tokyo akhirnya resmi bergulir. Tokyo terpilih sebagai kota tuan rumah dalam sidang IOC ke-125 di Buenos Aires, Argentina,…

Read More Read More

Beberapa dari Olahraga Ini Dapat Membuat Umur Anda Panjang

Beberapa dari Olahraga Ini Dapat Membuat Umur Anda Panjang

Beberapa dari Olahraga Ini Dapat Membuat Umur Anda Panjang Beberapa dari Olahraga Ini Dapat Membuat Umur Anda Panjang – Berolahraga secara rutin sangat disarankan untuk menjaga kebugaran tubuh. Lebih jauh lagi, aktivitas fisik dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif yang menjadi penyebab kematian paling banyak di dunia. Untuk itu, Badan Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan aktivitas fisik intensitas sedang setidaknya 150-300 menit, atau aktivitas fisik intensitas berat selama 75-150 menit dalam seminggu. Untuk itu, Badan Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan aktivitas fisik intensitas…

Read More Read More

Inilah Rekomendasi Smartwatch Terbaik Untuk Olahraga Jogging

Inilah Rekomendasi Smartwatch Terbaik Untuk Olahraga Jogging

Inilah Rekomendasi Smartwatch Terbaik Untuk Olahraga Jogging Inilah Rekomendasi Smartwatch Terbaik Untuk Olahraga Jogging – Jam tangan pintar adalah komputer yang dapat dikenakan dalam bentuk jam tangan; jam tangan pintar modern menyediakan antarmuka layar sentuh lokal untuk penggunaan sehari-hari. Smartwatch merupakan jam tangan pintar yang dilengkapi dengan fitur-fitur canggih yang membuatnya bisa digunakan sebagai alternatif HP ketika dibutuhkan. Sedangkan aplikasi ponsel cerdas terkait menyediakan untuk manajemen dan telemetri. Selain itu, kebanyakan smartwatch saat ini juga dirancang agar bisa memenuhi aktivitas…

Read More Read More

Inilah Tanda-tanda Kecanduan Olahraga yang Wajib Diketahui

Inilah Tanda-tanda Kecanduan Olahraga yang Wajib Diketahui

Inilah Tanda-tanda Kecanduan Olahraga yang Wajib Diketahui Inilah Tanda-tanda Kecanduan Olahraga yang Wajib Diketahui – Pecandu olahraga akan mengalami efek penarikan diri, depresi, dan kecemasan ketika tidak berolahraga. Kecanduan olahraga juga memiliki efek sosial negatif, Olahraga memberikan banyak manfaat luar biasa untuk menjaga kesehatan fisik dan mental bila dilakukan dengan tepat. Namun, segala sesuatu yang berlebihan malah bisa mendatangkan efek buruk, begitu pula dengan olahraga. Yang membuat pecandu kerap membatalkan pertemuan karena mereka lebih suka berlatih daripada berteman, bertemu keluarga,…

Read More Read More

Ketahui 3 Tips Olahraga selama Puasa, Biar Tubuh Tetap Bugar!

Ketahui 3 Tips Olahraga selama Puasa, Biar Tubuh Tetap Bugar!

Ketahui 3 Tips Olahraga selama Puasa, Biar Tubuh Tetap Bugar! Ramadan telah di mulai. Ramadan merupakan bulan suci di mana setiap umat Islam di seluruh dunia di wajibkan untuk berpuasa selama satu bulan penuh. Di lansir dari bradford-online.com, berolahraga selama Ramadan bisa jadi terasa sulit karena kamu tidak bisa minum air atau makan dari matahari terbit hingga matahari terbenam. Meskipun begitu, kamu tetap perlu berolahraga selama bulan Ramadan agar tetap bugar. Sebenarnya, berolahraga sambil berpuasa bukanlah hal yang mustahil. Yang…

Read More Read More

3 Kandidat Pengganti Joachim Low di Timnas Jerman, Siapa Saja Mereka?

3 Kandidat Pengganti Joachim Low di Timnas Jerman, Siapa Saja Mereka?

3 Kandidat Pengganti Joachim Low di Timnas Jerman, Siapa Saja Mereka? Di lansir dari bradford-online.com, setelah 15 tahun memimpin Timnas Jerman, akhirnya Joachim Low memutuskan untuk mengakhiri perjalanan tersebut pasca ajang Euro yang akan di selenggarakan tahun ini. Terlepas dari hasil apa pun yang di dapat di Euro nanti, Low sudah membulatkan niat untuk mundur dan rehat sejenak dari dunia sepak bola. Desas-desus kepergian Low memang sempat terdengar kencang pasca kegagalan di Piala Dunia 2018 lalu. Kepergian tersebut terealisasi di…

Read More Read More

Inilah Olahraga yang Sedang Naik Daun di Kalangan Artis, Mau Coba?

Inilah Olahraga yang Sedang Naik Daun di Kalangan Artis, Mau Coba?

Inilah Olahraga yang Sedang Naik Daun di Kalangan Artis, Mau Coba? Di lansir dari bradford-online.com, selain menjaga asupan yang masuk ke tubuh, olahraga merupakan salah satu part penting dalam menjaga kesehatan. Di masa pandemi yang sangat memerlukan daya tahan tubuh yang kuat, kalangan artisi tidak ketinggalan dalam menjaga kesehatan. Kegiatan olahraga juga di anggap dapat menjadi kegiatan positif yang dapat mengisi kekosongan di sela – sela kesibukan. Bosan dengan olahraga yang itu-itu saja? Mungkin kamu bisa coba olahraga yang sedang…

Read More Read More

Kesalahan Teknik Olahraga Lari yang Bikin Hasilnya Gak Maksimal

Kesalahan Teknik Olahraga Lari yang Bikin Hasilnya Gak Maksimal

Kesalahan Teknik Olahraga Lari yang Bikin Hasilnya Gak Maksimal Seperti yang sudah kita ketahui lari merupakan olahraga yang banyak di gemari semua kalangan usia. Mulai dari jenis jogging, lari jarak pendek, hingga maraton. Lari juga memiliki manfaat yang tak bisa di remehkan. Bisa meningkatkan kesehatan jantung, tekanan darah, kekebalan tubuh, menjaga mental sehat, dan menurunkan berat badan Namun, berlari juga bisa menjadi masalah jika kita melakukan kesalahan-kesalahan yang tanpa di sadari dapat merusak tujuan yang sesungguhnya. Di lansi dari bradford-online.com,…

Read More Read More